Экспресс газета

24 360 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Кожемяченко
    У меня даже сомнений не возникло по этому поводу, что без пиндосов здесь не обошлось.Акции протеста в ...
  • Vladimir Kirillov
    этот хряк на фотке, кто?Марченко поддержа...
  • Андрей Сулимин
    Бла бла бла...и не более.Марченко поддержа...

Творог помогает сжигать жир во сне

Творог помогает сжигать жир во сне

Хорошими новостями для тех, кто все-таки мечтает похудеть, прилагая к процессу избавления от лишних килограммов минимум усилий, поделились ученые из Университета штата Флорида, чье исследование опубликовано на сайте Британского журнала питания.

Читайте также: В Роскачестве рассказали, какой российский творог лучше

Оказывается, если лакомиться творогом на ночь, это поможет снизить количество жира в организме и, конечно, не приведет к увеличению массы тела. Именно такие результаты показал эксперимент, участники которого съедали порцию этого молочного продукта за полчаса - час до сна. Обследование «подопытных» в последствии позволило говорить о том, что творог не только благоприятно сказался а качестве мышц участников эксперимента, но и заметно ускорил обмен веществ, да и в целом, улучшил состояние здоровья.

Читайте также: Производителям запретят называть продукты молоком и творогом, если в составе есть пальмовое масло

А все потому, что козеин, медленно поступая в организм человека, помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Кроме того, творог усиливает термический эффект пищи — на процесс переваривания в организме человека, полезному молочному продукту требуется больше энергии, и значит, лишние калории сгорают даже во сне.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх