Экспресс газета

24 552 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир Ефимкин18 января, 10:13
    Пора закрыть эту сволочь навсегда!Навальный в Росси...
  • Владимир Ефимкин18 января, 10:13
    Этот подонок проиграл все суды! А что земля круглая, знаем и без него!Навальный в Росси...
  • Serg18 января, 3:17
    Все вакцины на сегоднящний день связаны с уничтожением рождаемости человека и населения! Поэтому все это связано с те...Медицинское агент...

Названы востребованные среди многодетных семей продукты питания

Названы востребованные среди многодетных семей продукты питания

Росстат проанализировал продуктовую корзину многодетных семей и сравнил ее с продовольственными товарами, которые потребляют семьи с 1 ребенком или 2 детьми. Статистика показывает, что многодетные семьи, в которых растут три ребенка возрастом до 16 лет, употребляют на 19% больше хлеба (в расчете на одного человека). Также востребованными для этой категории граждан оказались картофель и хлеб.

К продуктам питания, которые многодетные родители реже позволяют себе и детям, относятся мясо (на 22% меньше) и фрукты и ягоды (на 12% меньше).

Диетолог Светлана Титова отмечает, что популярные среди многодетных семей продукты являются дешевыми и быстро насыщают, а сладости доставляют удовольствие. Однако чрезмерное их употребление ведет к набору веса, а конфеты и другие товары с сахаром повышают риск развития инсулинорезистентности.

Титова, цитирует которую News.ru, дала советы, как питаться правильно, не тратя при этом много денег. По словам эксперта, конфеты стоит заменить на изюм, картофель чередовать с гречкой и рисом, а также включать в рацион недорогие овощи, фрукты и рыбу: капусту, сезонные яблоки, бананы, морковь, хек, треску.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх